요로결석 증상 및 예방법

요로결석은 누구에게나 생길 수 있는 흔한 질환 중 하나입니다. 갑작스러운 옆구리 통증, 배뇨 곤란, 그리고 혈뇨 등의 증상으로 우리 몸에 큰 고통을 안겨줄 수 있는데요. 하지만 요로결석은 생활 습관의 작은 변화만으로도 충분히 예방할 수 있습니다. 오늘은 요로결석의 증상부터 원인, 치료 방법과 예방 방법까지 하나하나 자세히 알아보면서 요로결석에 대한 모든 궁금증을 풀어보겠습니다.

 

쿠팡이 추천하는 요로결석 관련 혜택과 특가

 

 

---

요로결석이란?

요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로계에서 발생할 수 있는 돌처럼 단단한 결정체입니다. 소변 내 칼슘, 요산, 옥살산 같은 성분이 과포화 상태가 되면서 이들이 결정화되고, 점차 커지면서 결석을 형성합니다. 크기는 작은 모래알 크기에서부터 골프공 크기만큼 커질 수 있어요.

이 결석이 요로를 따라 움직이면 극심한 통증을 유발하거나, 요로를 막아 소변 흐름에 문제를 일으키기도 합니다. 작은 결석은 별다른 치료 없이 자연적으로 배출되기도 하지만, 큰 결석은 전문적인 치료가 필요합니다.

---

요로결석의 주요 증상

1. 극심한 옆구리 통증

요로결석의 대표적인 증상은 옆구리에서 시작해 하복부나 사타구니로 방사되는 극심한 통증입니다. 통증은 결석이 요로를 따라 움직이며 요로 벽을 자극하거나 막을 때 발생합니다. 이 통증은 가만히 있어도 나아지지 않고, 갑작스럽게 시작되었다가 사라지기도 하는데, 일부 환자들은 이 통증을 "칼로 찌르는 듯하다"고 표현합니다.

2. 혈뇨

결석이 요로를 지나가며 상처를 내기 때문에 소변에 혈액이 섞일 수 있습니다. 혈뇨는 눈으로 보이는 경우도 있고, 현미경 검사로만 확인되는 경우도 있습니다.

3. 배뇨 곤란

소변이 나오는 데 시간이 걸리거나, 소변을 보는 도중 갑자기 멈추는 현상이 나타날 수 있습니다. 소변이 평소보다 약하게 나오는 것도 증상 중 하나입니다.

4. 구토와 메스꺼움

심한 통증은 구역질이나 구토를 유발할 수 있습니다. 이는 신경계가 고통을 느끼며 소화기에도 영향을 미치기 때문입니다.

5. 발열 및 오한

요로결석에 감염이 동반된 경우 열이 나거나 오한이 발생할 수 있습니다. 이 경우 신속히 치료를 받아야 합니다.

 

---

요로결석의 원인과 위험 요인

1. 수분 섭취 부족

물을 적게 마시면 소변이 농축되고, 결석을 형성할 가능성이 높아집니다. 특히 여름철 땀이 많이 나는 계절에는 수분 섭취가 부족할 때 결석이 생길 확률이 높아집니다.

2. 식습관

염분이 많은 음식이나 육류 같은 단백질이 풍부한 음식을 과도하게 섭취하면 결석이 생길 가능성이 증가합니다. 옥살산이 많은 음식(시금치, 초콜릿 등)도 결석 위험을 높입니다.

3. 유전적 요인

가족 중에 요로결석 병력이 있다면 유전적으로 요로결석이 발생할 가능성이 더 높아질 수 있습니다.

4. 특정 질환

비만, 통풍, 대사 증후군 등은 결석 형성에 영향을 줄 수 있는 질환들입니다.

 

---

요로결석의 치료법

1. 자연 배출 유도

작은 크기의 결석은 수분을 충분히 섭취하며 자연 배출을 기다릴 수 있습니다. 진통제를 통해 통증을 관리하면서 결석이 소변과 함께 빠져나오기를 기다리는 것이죠.

2. 체외충격파쇄석술(ESWL)

요로결석 치료에서 가장 흔히 사용되는 방법으로, 체외에서 충격파를 이용해 결석을 분쇄하여 소변으로 배출되게 합니다. 시술 시간은 짧고, 비교적 간단한 치료법입니다.

3. 요관경하배석술(URS)

요관에 내시경을 삽입해 결석을 직접 제거하는 방법입니다. 중간 크기의 결석에 적합하며, 최소 침습적 방식으로 진행됩니다.

4. 수술적 제거

결석이 너무 크거나 요로를 완전히 막고 있는 경우에는 수술을 통해 결석을 제거해야 할 수 있습니다. 경피적 신절석술(PCNL) 같은 방식이 사용됩니다.

 

---

요로결석 예방 방법

1. 충분한 수분 섭취

하루 최소 2~3리터의 물을 마셔 소변이 희석되도록 유지하세요. 소변이 투명하고 맑은 상태라면 충분히 수분을 섭취하고 있다는 신호입니다.

2. 건강한 식단

염분을 줄이고, 육류나 단백질 섭취를 적정 수준으로 유지하세요. 옥살산 함량이 높은 음식은 지나치게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

3. 규칙적인 운동

운동은 신진대사를 활발히 하고 비만을 예방해 결석 위험을 낮출 수 있습니다.

4. 정기 검진

요로결석 병력이 있거나 유전적 소인이 있다면 정기적으로 검진을 받아 초기 단계에서 결석을 발견하는 것이 중요합니다.

---

요로결석은 갑작스럽게 찾아오지만, 생활 습관의 변화로 충분히 예방할 수 있는 질환입니다. 물을 자주 마시고, 건강한 식단을 유지하며, 규칙적으로 운동하세요. 만약 증상이 나타난다면 즉시 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 요로결석 예방을 위한 첫걸음은 지금, 물 한 잔을 마시는 것에서 시작됩니다!

 

*** 함께보면 좋은 글 모음 ***

백일해, 당신이 몰랐던 위험과 가족을 지키는 가장 쉬운 방법

백일해, 당신이 몰랐던 위험과 가족을 지키는 가장 쉬운 방법

아이에게 해열제 교차 투약 시 주의사항

아이에게 해열제 교차 투약 시 주의사항

기립성 저혈압 예방할수 있습니다.

기립성 저혈압 예방할수 있습니다.

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."